2018年07月01日

チェアビクス

皆さんこんにちは。本日は、施設で行いましたレクリエーションの紹介です。
「チェアビクス」という言葉を聞かれたことはありますか?
椅子を表す「チェア」と「エアロビクス」の造語で、椅子に座って行う運動を
このように呼ぶそうです。私も初めて耳にしました。
座ったままで行う為高齢の方も安全に運動が出来ます。

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講師は、兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック ほっこり和みの会
清谷先生です。
学んでこられたエアロビクスとヨガを使って、高齢の方と一緒に身体を
動かしたいという熱い想いを持っておられます。思わず職員も一緒に
身体を動かしていました。

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最初は動きが小さかったご利用者様も、中盤からは元気に身体を大きく
動かしておられました。

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女性だけではなく、男性のご利用者様も参加して下さいました。
楽しい気持ちで心が動けば、自然に身体も動きます。

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アネシス兵庫では、これからも御利用者様が楽しめる新しいことを
取り入れていきたいと思います。
posted by 兵庫 at 13:00| 兵庫 ☁| Comment(0) | レクリエーション | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする